夜ごはんを簡単かつ時短で調理する方法の一つは、鼠色の鍋(ワンポット料理)を活用することです。ここでは、鍋一つで作る美味しい夜ごはんのアイデアを紹介します。鼠色の鍋を使って調理することで、食材の調理時間を節約し、後片付けも簡単に済ませることができます。
材料:
- 鶏もも肉または鶏むね肉 2枚
- じゃがいも 2個(皮をむいてカット)
- にんじん 2本(輪切り)
- 玉ねぎ 1個(薄切り)
- ガーリック(みじん切り) 2片
- グリーンピース 1カップ
- オリーブオイル 大さじ2
- 鶏がらスープの顆粒 小さじ1
- ローズマリー(乾燥または新鮮) 小さじ1
- 塩とこしょう(お好みで調整)
手順:
- 鼠色の鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を焼きます。両面が軽く焼けるまで約5分ずつ調理します。焼き色がついたら一旦取り出します。
- 同じ鍋にみじん切りにんにくと薄切りの玉ねぎを加え、軽く炒めます。香りが立つまで約2分程度です。
- じゃがいも、にんじん、グリーンピースを鍋に加え、混ぜます。
- 鶏肉を鍋に戻し、鶏がらスープの顆粒、ローズマリー、塩、こしょうを加え、全体をよく混ぜます。
- 鍋にお湯を加え、材料がほんのり浸る程度まで水分を加えます。
- 蓋をして、中火で約20分から25分間煮ます。材料が柔らかくなり、味がよく絡むまで調理します。
- 火を止めて、器に盛り付けてお楽しみください。
このワンポット料理は、美味しくて栄養価の高い夜ごはんで、鼠色の鍋を使うことで時短調理が実現できます。一つの鍋で全ての材料を調理し、家族や友人とシェアできる楽しい食事となることでしょう。
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